Gemeinsam fällt es leichter:
Rauchstopp vorbereiten und umsetzen
Vielen Rauchern fällt es schwer, sich für immer von der Zigarette zu trennen. Als treuer und zuverlässiger Begleiter in nahezu allen Lebenslagen und Bedürfnissituationen wird sie sehr geschätzt. Zum Entspannen nach getaner Arbeit oder beim Konzentrieren auf schwierige Aufgaben. Egal, was der Raucher gerade braucht, die Zigarette gibt’s. Wenn nur nicht die Gesundheit darunter leiden würde und überdies auch noch der Geldbeutel.
Wer seiner Gesundheit und seines Umfeldes zuliebe mit dem Rauchen aufhören möchte und sich dabei professionelle Unterstützung wünscht, erhält diese im Raucherentwöhnungskurs bei mir als zertifizierte Trainerin für das Rauchfrei Programm.
In den Gruppentreffen erfahren Sie als Teilnehmer Wissenswertes zum Thema Rauchen und lernen Methoden kennen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel, endlich rauchfrei zu werden und zu bleiben, zu erreichen. Gemeinsam in der Gruppe wird der Rauchstopp vorbereitet und dann umgesetzt. In den Treffen nach dem Rauchstopp wird das Risiko, in die alten Rauchgewohnheiten zurückzufallen, gezielt bearbeitet und so die Rauchfreiheit gefestigt. „Keiner wird gedrängt, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist und bleibt ein Angebot. Und eine Chance auf ein zufriedenes, rauchfreies Leben.“ Ich betone, dass bei kleinen Gruppen mit bis zu zehn Teilnehmern genügend Zeit bleibe, um auf jeden individuell einzugehen.
Das Rauchfrei Programm wird laufend, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, weiterentwickelt. Herausgeberin ist die IFT-Gesundheitsförderung, die auch für die Zertifizierung der Kursleiter verantwortlich ist. Das Programm wurde vom IFT Institut für Therapieforschung, München, in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt und hat sich seit vielen Jahren in der Praxis bewährt.
Werden Sie rauchfrei!
Der Tabakentwöhnungskurs bietet kompetente Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.
Melden Sie sich jetzt an. Ich biete Einzel- oder Gruppenkurse an, in denen Sie Schritt für Schritt das Rauchen aufgeben können und das Rauchfrei-Leben stabilisieren können. Merken Sie schon nach kurzer Zeit die gesundheitliche Verbesserung und fühlen sich von Tag zu Tag wohler. Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben.
Die Gruppenkurse finden über 4 Kurswochen statt, weitere Nachtreffen zur Stabilisierung und Unterstützung in der Gruppe sind geplant. Die Kosten betragen für den Gruppenkursus 190 Euro, je Nachtreffen 30 Euro. Die Krankenkassen unterstützen Ihren Wunsch mit einem Anteil. Nähere Informationen gebe ich Ihnen in einem persönlichen Gespräch.